秋から冬にかけての季節、多くの方が気になるのがインフルエンザの流行です。特に2025年シーズンは、9月末という非常に早い時期から流行が始まり、過去20年間で2番目の早さを記録しました。このような状況において、インフルエンザ予防接種をいつ受けるべきかという疑問を持つ方は多いでしょう。一般的には10月から接種が推奨されていますが、最新のエビデンスと流行状況を踏まえると、11月中旬までに接種を完了することが最も合理的とされています。この記事では、なぜ11月の接種が推奨されるのか、どのような方が優先的に接種すべきか、そして予防接種と併せて行うべき対策について、専門的な知見をもとに詳しく解説していきます。インフルエンザは単なる風邪とは異なり、重篤な合併症を引き起こす可能性がある感染症です。適切な時期に予防接種を受けることで、自分自身だけでなく、家族や周囲の人々を守ることにもつながります。
インフルエンザ予防接種の基本的な仕組み
インフルエンザワクチンは、体内に抗体を作り出すことでウイルスへの免疫力を高める働きを持っています。ワクチンを接種すると、体の免疫システムがインフルエンザウイルスの一部（抗原）を認識し、それに対抗する抗体を生成し始めます。この抗体が十分に作られることで、実際にウイルスが体内に侵入してきた際に、迅速に対応できる準備が整うのです。
重要なポイントとして理解しておきたいのが、接種後すぐには効果が現れないという点です。ワクチンを打ってから体内で十分な量の抗体が作られるまでには、約2週間という時間が必要になります。そのため、流行期に入ってから慌てて接種するのではなく、流行が本格化する前に余裕を持って接種することが大切になります。
また、ワクチンの予防効果は永続的なものではありません。一般的に、接種してから約5か月間は効果が持続するとされています。この期間には個人差がありますが、多くの場合、5か月程度は十分な予防効果を期待できます。この効果持続期間を考慮すると、インフルエンザシーズン全体をカバーするために、いつ接種すべきかという最適なタイミングが見えてきます。
2025年シーズンにおける流行の特徴
今シーズンのインフルエンザは、例年とは大きく異なる動きを見せています。通常、インフルエンザの流行は11月から12月頃に始まることが多いのですが、2025年シーズンは9月末という異例の早さで流行期に突入しました。この流行開始の早さは、統計を取り始めた過去20年間のデータの中で2番目という記録的なものでした。
特に注目すべきは、流行しているウイルスの型です。2025年シーズンでは、全国的にインフルエンザ感染者の約半数が香港A型（H3N2型）に感染していることが報告されています。この香港A型は、一般的なインフルエンザウイルスの中でも特に注意が必要な型として知られています。その理由は、ワクチンの効果が他の型と比較してやや効きづらい傾向があることと、高齢者や免疫力が低下している方において重症化しやすいという特性を持っているためです。
東京都では10月2日に流行シーズン入りが公式に発表され、その後わずか1か月足らずの10月30日には注意報基準を超える事態となりました。この急速な流行拡大のペースを見ても、今シーズンがいかに早く、そして強い勢いで拡大しているかがわかります。このような状況下では、従来の「10月に入ったらそろそろ考えよう」という悠長な姿勢ではなく、より積極的かつ早めの対策が求められています。
さらに、集団生活を送っている子どもたちの間でも感染が広がりやすい状況が続いています。学校や保育園、幼稚園などの環境では、一人が感染すると瞬く間に広がってしまう可能性が高く、家庭内への持ち込みというルートでの感染拡大も懸念されています。
なぜ11月の予防接種が推奨されるのか
厚生労働省は例年、10月からの接種開始を推奨していますが、最新の研究データと流行パターンの分析に基づくと、11月中旬までに接種を完了することが最も効果的とされています。この推奨には、科学的根拠に基づいた複数の理由があります。
第一の理由は、日本における流行ピークとの整合性です。過去のデータを分析すると、日本でインフルエンザが最も流行するのは1月から2月にかけての時期です。11月に接種を受ければ、接種から約2週間後の11月中旬から下旬には体内で十分な抗体が作られ、その後12月、1月、2月という流行のピーク期に最も高い防御力を維持できることになります。
第二の理由は、ワクチン効果の持続期間との最適なマッチングです。前述の通り、ワクチンの効果は約5か月間持続します。11月に接種すれば、12月から翌年の4月頃までカバーできることになり、これはインフルエンザシーズンのほぼ全期間に相当します。10月初旬に接種してしまうと、効果のピークが早く訪れすぎて、最も必要な1月から2月の時期に効果が弱まり始める可能性があります。逆に、12月に入ってから接種すると、流行の初期段階で無防備な状態になってしまうリスクがあります。
第三の理由は、現実的なスケジュール調整の観点です。10月から接種が始まるとはいえ、実際には高齢者などの優先接種対象者が先行して接種を受けるため、一般の方が実際に接種を受けられるのは10月下旬以降となることが多いです。さらに、医療機関の予約状況や個人の仕事や生活のスケジュールを考慮すると、実際の接種が11月になることは十分に考えられます。そのため、「11月中旬まで」という目標設定は、現実的でありながら効果的な接種時期として適切なのです。
第四の理由として、医療機関の混雑緩和という側面もあります。10月初旬は高齢者の定期接種が集中するため、医療機関が混雑します。少し時期をずらして11月に接種することで、より落ち着いた環境で接種を受けられる可能性が高まります。待ち時間が長くなることによる感染リスクも、この点では軽減できます。
年齢や状況に応じた最適な接種時期
インフルエンザ予防接種の最適なタイミングは、年齢や健康状態、生活環境によって若干異なります。それぞれの状況に応じた推奨接種時期を理解することで、より効果的な予防が可能になります。
高齢者の方、特に65歳以上の方は、インフルエンザに罹患した際の重症化リスクが非常に高いグループです。肺炎などの重篤な合併症を起こしやすく、場合によっては生命に関わる状況になることもあります。そのため、定期接種が開始される10月初旬からの早期接種が強く推奨されます。特に、糖尿病や心疾患、呼吸器疾患などの基礎疾患をお持ちの方、また介護施設に入居されている方は、できるだけ早めに接種を受けることが重要です。
成人の方については、10月下旬から11月中旬の接種が最も理想的とされています。この時期に接種を受けることで、年末年始の帰省や旅行、忘年会や新年会など人が集まる機会が増える時期、そして1月から2月の流行ピーク時に十分な免疫を維持できます。特に、受験生や就職活動中の方、大切なイベントや試験を控えている方は、11月初旬までの接種完了を目指すことをお勧めします。
お子さんの場合は、年齢によって接種回数が異なることに注意が必要です。生後6か月から13歳未満のお子さんは、2回接種が推奨されています。1回目と2回目の接種の間隔は、2週間から4週間程度空ける必要があります。そのため、スケジュールとしては10月初旬から中旬に1回目を接種し、11月初旬から中旬に2回目を完了するという計画が理想的です。特に、保育園や幼稚園、小学校に通っているお子さんは、集団生活の中で感染リスクが高まりますので、早めのスケジュール設定が望ましいです。
13歳以上のお子さんや若年成人の方は、1回接種で十分な効果が期待できます。10月下旬から11月中旬を目安に接種を受けるとよいでしょう。
妊娠中の方は、妊娠期間中は免疫機能が変化するため、インフルエンザに罹患すると重症化しやすいことが知られています。また、お腹の赤ちゃんへの影響も懸念されます。妊娠中でもインフルエンザワクチンの接種は可能であり、むしろ推奨されています。妊娠週数に関わらず接種できますので、かかりつけの産婦人科医に相談の上、10月から11月の適切な時期に接種を受けることをお勧めします。
医療従事者や介護従事者など、職業上インフルエンザ患者と接触する機会が多い方は、自分自身の感染予防だけでなく、患者さんや利用者さんへの感染を防ぐという意味でも、早期の接種が重要です。多くの医療機関や介護施設では、職員向けの集団接種を実施していますので、そのような機会を活用して10月中に接種を完了することが望ましいです。
予防接種の費用と助成制度について
インフルエンザ予防接種の費用は、年齢や自治体、加入している健康保険組合によって大きく異なります。経済的な負担を軽減するために、さまざまな助成制度が用意されていますので、上手に活用することが大切です。
お子さんの接種費用は、任意接種となるため基本的には全額自己負担となります。一般的な料金設定としては、1回目が3,500円程度、2回目が3,000円程度です。医療機関によっては3,800円程度に設定しているところもあり、若干のばらつきがあります。13歳未満のお子さんは2回接種が必要なため、合計で6,000円から7,000円程度の費用がかかることになります。
ただし、加入している健康保険組合によっては助成制度があり、1回につき2,300円程度までの補助を受けられる場合があります。健康保険組合のウェブサイトを確認するか、勤務先の人事部門に問い合わせることで、助成の有無や申請方法を確認できます。
また、自治体によっては独自の助成制度を設けているところもあります。例えば、名古屋市では令和6年度中に12歳、15歳、18歳になる方を対象に、無料接種が実施されました。お住まいの自治体のウェブサイトや広報誌をチェックすることで、このような独自の制度について情報を得ることができます。
成人の方の接種費用は、任意接種となるため基本的には全額自己負担です。一般的な料金は3,000円から5,000円程度で、医療機関によって設定が異なります。同じ地域内でも医療機関によって料金に差がある場合がありますので、複数の医療機関に問い合わせて比較することも一つの方法です。
企業の健康保険組合に加入している場合、多くの組合では接種費用の一部または全額を補助する制度を設けています。一般的には、医療機関で接種した後、領収書を提出することで2,300円程度の補助を受けられることが多いです。健康保険組合によっては、指定の医療機関で接種する場合に窓口での支払い額が減額される制度を採用しているところもあります。勤務先の健康保険組合の制度を確認し、手続き方法を理解しておくことで、経済的負担を軽減できます。
高齢者の方（65歳以上）は、予防接種法に基づく定期接種の対象となり、自治体から助成が受けられます。自己負担額は自治体によって異なりますが、一般的には1,000円から2,500円程度です。豊島区では2,000円、中野区では2,500円というように、地域によって設定が異なります。
多くの自治体では、生活保護を受給している方や市町村民税非課税世帯の方を対象に、自己負担を免除する制度も設けられています。該当する可能性がある方は、自治体の窓口に相談することで、無料または低額で接種を受けられる場合があります。
高齢者の定期接種の補助対象期間は、2025年シーズンでは10月1日から2026年1月31日までとされています。この期間内に接種を受けることで助成を受けられますので、期間内での接種を心がけましょう。
また、60歳から64歳の方でも、心臓、腎臓、呼吸器の機能に重い障害がある方や、HIVにより免疫機能に重い障害がある方は、定期接種の対象となる場合があります。該当する可能性がある方は、身体障害者手帳の写しなどを持参の上、自治体に確認してみることをお勧めします。
接種場所と予約の方法
インフルエンザ予防接種は、多くの医療機関で実施されています。内科、小児科、耳鼻咽喉科など、さまざまな診療科で対応していますので、かかりつけ医がいる場合はまずそちらに相談するとよいでしょう。
接種を希望する場合は、事前に医療機関に電話で確認し、予約をすることを強くお勧めします。特に10月から11月の接種シーズンピーク時は、多くの方が接種を希望するため医療機関が混雑します。予約なしで来院すると、長時間待たされたり、当日の接種が受けられなかったりする可能性があります。
予約の際には、以下の点を確認するとスムーズです。接種可能な日時、料金、当日持参するもの（健康保険証、母子健康手帳など）、接種前の注意事項などを聞いておくとよいでしょう。また、助成制度を利用する場合は、その手続きに必要な書類や方法についても確認しておくことが大切です。
一部の企業では、従業員とその家族を対象に職域接種を実施している場合があります。企業が提携している医療機関や、企業内の医務室などで集団接種が行われることもあります。勤務先でこのような制度がある場合は、会社を通じて申し込むことで、通常よりも低額で接種を受けられることが多いです。また、仕事の合間に接種できるという利便性もありますので、勤務先の人事部門や健康管理部門に確認してみるとよいでしょう。
最近では、一部のドラッグストアや大型商業施設内のクリニックでも、インフルエンザ予防接種を実施しているところが増えています。土日や夜間に対応している施設もありますので、平日の日中に医療機関を受診することが難しい方にとっては便利な選択肢となります。
ワクチンの効果と限界を正しく理解する
インフルエンザ予防接種について考える際、その効果と限界を正しく理解しておくことが重要です。ワクチンは非常に有効な予防手段ですが、万能ではありません。
まず理解しておきたいのは、ワクチンを接種しても、インフルエンザに罹患する可能性はゼロにはならないという点です。これには複数の理由があります。一つは、ワクチンに含まれる株と実際に流行する株が完全に一致しないことがある点です。インフルエンザウイルスは変異しやすいため、ワクチン製造時に予測した株と、実際に流行する株が若干異なる場合があります。
また、個人の免疫力の違いも影響します。同じワクチンを接種しても、体内で作られる抗体の量や質には個人差があります。高齢者や免疫力が低下している方では、十分な量の抗体が作られない可能性があります。
しかし、たとえワクチンを接種してもインフルエンザに罹患したとしても、接種していない場合と比べて症状が軽く済む傾向があることが多くの研究で示されています。高熱の期間が短くなったり、全身症状が比較的軽度で済んだりすることが期待できます。
特に重要なのが、重症化や合併症を予防する効果です。インフルエンザで最も恐ろしいのは、肺炎などの重篤な合併症を起こすことです。ワクチン接種により、このような重症化や合併症のリスクを大幅に下げることができます。高齢者の方では、インフルエンザ関連の死亡リスクを減少させる効果も報告されています。
また、集団免疫という観点も重要です。多くの人がワクチンを接種することで、地域全体での流行を抑制し、ワクチンを接種できない方（重度のアレルギーがある方など）を間接的に守ることにもつながります。自分のためだけでなく、社会全体のために接種するという意識も大切です。
インフルエンザの特徴的な症状
インフルエンザと普通の風邪を区別することは、適切な対応をとる上で重要です。インフルエンザには特徴的な症状がいくつかあります。
最も顕著な特徴は、突然の高熱です。インフルエンザウイルスに感染すると、潜伏期間（通常1日から3日程度）を経て、突然38℃以上、多くの場合39℃から40℃の高熱が出ます。普通の風邪が徐々に症状が現れるのに対し、インフルエンザは朝は元気だったのに昼には高熱が出ているというような急激な発症が特徴的です。
強い全身症状も重要な特徴です。頭痛、関節痛、筋肉痛といった症状が、風邪よりもはるかに強く現れます。関節や筋肉の痛みは、体を動かすことが困難になるほど強いこともあります。多くの患者さんが「体中が痛い」「立ち上がるのもつらい」と表現されます。
強い倦怠感も典型的な症状の一つです。体全体に強いだるさを感じ、起き上がることさえつらいと感じることが多いです。この倦怠感は、熱が下がった後も数日から1週間程度続くことがあり、完全に回復するまでに時間がかかります。
呼吸器症状である咳や喉の痛み、鼻水なども見られますが、これらは高熱や全身症状の後から現れることが多いです。普通の風邪では最初から鼻水や喉の痛みが出ることが多いのに対し、インフルエンザでは高熱と全身症状が先行するという違いがあります。
また、インフルエンザB型の場合は、下痢や嘔吐といった消化器症状が目立つことがあります。特にお子さんの場合、激しい嘔吐や下痢により脱水症状を起こすリスクがありますので、水分補給に注意が必要です。
重症化リスクが高い方々への注意喚起
インフルエンザに罹患した場合、すべての方が重症化するわけではありませんが、特定の条件を持つ方は特に注意が必要です。
高齢者の方、特に75歳以上の後期高齢者は、免疫機能の低下により重症化しやすい傾向があります。肺炎などの合併症を起こしやすく、場合によっては入院治療が必要になることもあります。高齢者施設に入居されている方は、集団生活により感染リスクも高まりますので、予防接種は特に重要です。
乳幼児、特に生後6か月から2歳頃までのお子さんも重症化リスクが高いグループです。免疫システムがまだ十分に発達していないため、ウイルスに対する抵抗力が弱く、インフルエンザ脳症などの重篤な合併症を起こす可能性があります。保護者の方は、お子さんの様子を注意深く観察し、異常を感じたら早めに医療機関を受診することが大切です。
基礎疾患のある方も重症化のリスクが高くなります。慢性呼吸器疾患（喘息やCOPDなど）をお持ちの方は、インフルエンザに罹患すると呼吸状態が悪化する可能性があります。心疾患のある方は、心臓への負担が増大するリスクがあります。糖尿病の方は、感染により血糖コントロールが乱れやすくなります。腎疾患や肝疾患のある方も、全身状態の悪化が懸念されます。このような基礎疾患をお持ちの方は、かかりつけ医と相談の上、早めに予防接種を受けることが強く推奨されます。
免疫抑制状態にある方も注意が必要です。がんの化学療法や放射線治療を受けている方、臓器移植後に免疫抑制剤を使用している方、HIVに感染している方などは、免疫機能が低下しているため、インフルエンザに罹患すると重症化しやすくなります。これらの方々は、主治医と密接に連携しながら、予防接種を含めた総合的な予防策を講じることが重要です。
インフルエンザの合併症とそのリスク
インフルエンザが深刻な病気とされる理由の一つが、さまざまな合併症を引き起こす可能性があることです。
肺炎は、インフルエンザの最も重篤な合併症の一つです。インフルエンザウイルス自体が肺に感染して起こるウイルス性肺炎と、免疫力が低下したところに細菌が感染して起こる二次性細菌性肺炎があります。高齢者や基礎疾患のある方では、肺炎を合併すると命に関わることもあるため、特に注意が必要です。
気管支炎も比較的よく見られる合併症です。咳が長引き、痰が多くなるなどの症状が特徴です。適切な治療を受けないと慢性化する可能性もありますので、咳が2週間以上続く場合は再度医療機関を受診することが推奨されます。
中耳炎は、特にお子さんに多く見られる合併症です。インフルエンザに罹患した後、耳の痛みや発熱が続く場合は、中耳炎を合併している可能性があります。お子さんが耳を触る仕草をしたり、機嫌が悪かったりする場合は注意が必要です。
インフルエンザ脳症は、まれではありますが非常に重篤な合併症で、特にお子さんに見られます。高熱に続いて意識障害やけいれん、異常行動などが現れることがあり、緊急の治療が必要です。お子さんの様子がおかしい、呼びかけに反応しない、けいれんを起こしたなどの症状が見られたら、すぐに救急車を呼ぶか、夜間救急外来を受診してください。
心筋炎はまれですが非常に重篤な合併症です。心臓の筋肉にウイルスが感染して炎症を起こすもので、胸痛や息切れ、動悸、不整脈などの症状が現れます。適切な治療を受けないと生命に関わることもあります。
このような合併症のリスクを減らすためにも、予防接種による予防と、罹患した場合の早期治療が重要になります。
予防接種と併せて実践すべき日常的な予防策
インフルエンザ予防には、ワクチン接種だけでなく、日常生活での基本的な感染対策も非常に重要です。これらを組み合わせることで、より効果的な予防が可能になります。
手洗いとうがいは、最も基本的でありながら非常に効果的な予防法です。外出から帰宅したとき、食事の前、トイレの後など、こまめに手洗いを行うことが大切です。手洗いは、石鹸を使って手のひら、手の甲、指の間、爪の間、手首まで、15秒から30秒程度かけて丁寧に洗うことがポイントです。流水でしっかりと洗い流した後は、清潔なタオルで拭き取りましょう。
うがいも効果的です。外出から帰ったときは、まず口の中をゆすぐように軽くうがいをし、その後、喉の奥まで届くように上を向いてガラガラとうがいをします。これを2回から3回繰り返すとよいでしょう。
適度な湿度の保持も重要な予防策です。インフルエンザウイルスは、乾燥した環境で活発になり、空気中を漂いやすくなります。逆に、適度な湿度がある環境では、ウイルスの活動が抑えられます。室内の湿度を50パーセントから60パーセント程度に保つことが推奨されています。加湿器を使用したり、洗濯物を室内に干したり、濡れタオルを掛けておくなどの方法で湿度を保つことができます。
十分な休養とバランスの取れた栄養摂取は、免疫力を維持するために欠かせません。睡眠不足は免疫力を大きく低下させます。毎日7時間から8時間程度の十分な睡眠を確保することが理想的です。また、バランスの取れた食事も重要です。特に、ビタミンCやビタミンD、亜鉛などは免疫機能をサポートする栄養素として知られています。野菜や果物、魚、肉、豆類など、さまざまな食品をバランスよく摂取することを心がけましょう。
人混みを避ける工夫も効果的です。特に流行期には、不要不急の外出を控えることが推奨されます。やむを得ず人混みに行く場合は、マスクを着用することで、ある程度感染リスクを下げることができます。また、満員電車やバスなどでは、つり革や手すりに触れた後は手洗いや手指消毒を行うことが大切です。
換気も忘れてはならない重要な対策です。密閉された室内では、ウイルスの濃度が高まります。定期的に窓を開けて空気を入れ替えることで、室内のウイルス濃度を下げることができます。冬場は寒いですが、1時間に1回程度、5分から10分程度窓を開けて換気することが推奨されています。対角線上にある窓を開けると、より効率的に空気が入れ替わります。
予防接種を受けられない方や注意が必要な方
インフルエンザ予防接種は多くの方にとって安全で効果的ですが、接種できない方や注意が必要な方もいらっしゃいます。
卵アレルギーのある方は注意が必要です。インフルエンザワクチンは鶏卵を使って製造されているため、卵に対して重度のアレルギーがある方は接種できない場合があります。ただし、軽度のアレルギー（加熱した卵なら食べられる程度）であれば、多くの場合接種可能です。接種前に必ず医師に相談し、アレルギーの程度を伝えることが重要です。
過去にインフルエンザワクチンで重篤な副反応を経験した方は、接種を避けるべきです。アナフィラキシーショックなどの重篤な副反応の既往がある場合は、必ず医師に伝えてください。別の予防方法について相談することになります。
接種当日に発熱している方（通常37.5℃以上）は、接種を延期する必要があります。体調が万全でないときにワクチンを接種すると、副反応が出やすくなったり、ワクチンの効果が十分に得られなかったりする可能性があります。体調が回復してから改めて接種を受けるようにしましょう。
重篤な急性疾患にかかっている方も、接種を延期する必要があります。病気が治癒してから、または症状が安定してから接種を検討しましょう。
予防接種後の注意点と副反応について
インフルエンザ予防接種を受けた後は、いくつかの注意点があります。また、副反応について理解しておくことも大切です。
接種部位の痛みや腫れは、最もよく見られる副反応です。注射を打った部位が赤くなったり、腫れたり、痛みを感じたりすることがありますが、これは体が正常に反応している証拠でもあります。多くの場合、2日から3日で自然に治まります。痛みが強い場合は、冷やすと楽になることがあります。ただし、接種部位を強くこすったり、揉んだりするのは避けましょう。
発熱や倦怠感を感じることもあります。接種後、微熱が出たり、体がだるく感じたりすることがありますが、これは体がワクチンに反応して免疫を作っている過程で起こる反応です。通常は1日から2日で改善します。症状が強い場合や3日以上続く場合は、医療機関に相談しましょう。
接種当日の生活については、いくつかの注意点があります。激しい運動は避けるようにしましょう。体に負担をかけると、副反応が出やすくなる可能性があります。また、飲酒も接種当日は控えることが推奨されています。入浴は問題ありませんが、接種部位を強くこすらないように注意してください。
まれに重篤な副反応が起こることがあります。接種後すぐから数時間以内に、呼吸困難、蕁麻疹、顔色が悪くなる、意識がもうろうとする、全身のかゆみなどの症状が現れた場合は、アナフィラキシーショックの可能性があります。すぐに医療機関を受診するか、救急車を呼んでください。
接種後30分程度は、医療機関内やその近くで様子を見ることが推奨されています。重篤な副反応の多くは、接種後すぐに起こるためです。
インフルエンザと診断されたときの対応
万が一インフルエンザに罹患してしまった場合は、適切な対応が重要です。
早期の医療機関受診が大切です。発症から48時間以内、特に12時間から48時間の間に抗インフルエンザ薬を服用すると、症状の悪化を防ぎ、回復を早める効果が高まります。高熱、強い全身症状、急激な発症など、インフルエンザが疑われる症状がある場合は、早めに医療機関を受診しましょう。受診の際は、事前に電話で症状を伝え、指示を仰ぐとよいでしょう。
十分な休養と水分補給を心がけてください。高熱が出ると、体から多くの水分が失われ、脱水症状になりやすくなります。こまめに水分を摂取することが非常に重要です。スポーツドリンクや経口補水液などが適しています。食欲がない場合でも、水分だけはしっかり摂るようにしましょう。
他の人への感染を防ぐ配慮も重要です。発症後5日間、かつ解熱後2日間（お子さんの場合は3日間）は、ウイルスの排出が多く感染力が強い期間です。この期間は外出を控え、自宅で安静にすることが推奨されています。家族内での感染を防ぐため、可能であれば別室で過ごし、マスクを着用するなどの対策を取りましょう。使用したティッシュなどは、ビニール袋に入れて密閉してから捨てるようにしてください。
解熱剤の使用については、医師の指示に従うことが重要です。特にお子さんの場合、アスピリンなどの解熱剤はライ症候群という重篤な病気を引き起こす可能性があるため、使用してはいけません。市販の解熱剤を使用する場合も、必ず医師や薬剤師に相談してください。
インフルエンザと新型コロナウイルスの同時流行への備え
2025年は、インフルエンザと新型コロナウイルス感染症の両方に注意が必要なシーズンとなっています。
インフルエンザと新型コロナウイルス感染症は、症状だけでは区別がつきにくい感染症です。どちらも発熱、咳、喉の痛み、倦怠感などの症状が現れるため、症状だけでどちらの感染症かを判断することは困難です。
同時感染のリスクも懸念されています。研究によると、成人で0.3パーセント、お子さんで2.2パーセントが同時感染しており、お子さんは成人より確率が高いことが報告されています。インフルエンザとコロナの重複感染は、重症化リスクが増大するため、特に注意が必要です。
ワクチン接種については、インフルエンザワクチンと新型コロナワクチンは同時接種が可能です。両方のワクチンを接種することで、それぞれの感染症に対する予防効果が期待できます。接種間隔に制限はないため、医療機関で相談の上、効率的に接種を受けることができます。
発熱などの症状がある場合は、インフルエンザとコロナの同時検査が推奨されています。どちらの感染症かを判断することで、適切な治療を受けることができます。多くの医療機関では、両方の検査を同時に行うことができますので、受診の際に相談してください。
基本的な感染対策は、両方の感染症に有効です。手洗い、うがい、手指消毒を徹底しましょう。マスクの着用も、他の人への感染を防ぐために重要です。換気、適度な湿度の保持、十分な休養とバランスの取れた栄養摂取など、日常生活での予防策を継続することが大切です。
まとめ：今すぐ行動を起こしましょう
2025年のインフルエンザシーズンは、流行開始が例年より早く、すでに本格的な流行期に入っています。このような状況を踏まえ、11月中旬までに予防接種を完了することが強く推奨されています。
今シーズンは香港A型が多く流行しており、重症化のリスクが特に懸念されています。高齢者や基礎疾患のある方、妊婦さん、小さなお子さんなど、重症化リスクの高い方は、できるだけ早く接種を受けることが重要です。
インフルエンザは、肺炎や脳症などの重篤な合併症を引き起こす可能性がある深刻な感染症です。予防接種は、感染を完全に防ぐことはできませんが、重症化のリスクを大幅に下げることができます。自分自身を守るため、そして大切な家族や周囲の人々を守るために、予防接種は非常に有効な手段です。
予防接種だけでなく、手洗い、うがい、適度な湿度の保持、十分な休養とバランスの取れた栄養摂取、人混みを避ける工夫など、日常生活での予防対策も併せて実施することで、より効果的にインフルエンザを予防できます。
本格的な流行のピークを迎える前に、今できる対策をしっかりと行いましょう。まだ予防接種を受けていない方は、早めに医療機関に問い合わせ、予約を取ることをお勧めします。健康で快適な冬を過ごすために、今すぐ行動を起こしましょう。
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