栄養バランス

2025年の生活保護制度改正を踏まえた食費節約術を徹底解説。生活扶助内で月2万円以内の食費やりくり方法、栄養士推奨の安価で栄養価の高い食材11選、1食350円での栄養バランス実現法など実践的な節約術をご紹介。冷凍保存技術や光熱費削減調理法も含む完全ガイドです。

冷凍食品は便利ですが、そのデメリットについても理解が必要です。健康リスク、添加物の影響、栄養バランス、保存期間、味の劣化など、冷凍食品に関する重要な情報を詳しく解説します。適切な選び方と利用法を学び、健康的な食生活を送りましょう。