ホルモンバランス

更年期の「最後の大暴れ」に悩む女性のための完全ガイド。閉経前後に症状が急激に悪化する原因から、自宅でできるセルフケア、病院での治療法まで専門家が詳しく解説。体験談も交えながら、ホットフラッシュ、生理の変化、精神症状への具体的な対処法をお伝えします。