若者に急増中の「ヘッドホン難聴」ヘッドホンやイヤホンの使いすぎに注意して

世界中の若者を中心に、深刻な病気である「ヘッドホン難聴」が蔓延しています。ヘッドホンやイヤホンで長時間、大音量で音楽や動画を聴くことで、この病気が発症します。

ヘッドホンを長時間、大音量で音楽を聴くことは、耳の聞こえ方に悪影響を与えます。WHOによると、特に若い人が何年もヘッドホンを使用し続けると、将来的にある程度の年齢に達した時には難聴を生じる可能性があるとされています。したがって、若い人たちは注意が必要です。

長時間、大音量でヘッドホンやイヤホンから音楽や音を聴き続けると、耳の奥にある感覚細胞がダメージを受けます。この細胞が壊れると、音を感じ取りにくくなり、難聴が引き起こされる恐れがあります。

前の職場で、同僚が中々の音量でイヤホンを聴いていることに気づきました。その後、彼が難聴になっていたことがわかりました。私は何度も聞き返すことがあり、彼の声が大きいこともありました。

私はまだ20代ですが、彼の状況を見て、不安になりました。子供の頃、私は音量が大きいと聴力が悪くなり、それが治らなくなることを親に言われたことがありました。そのため、イヤホンを使う時はドキドキしながら使っていました。

昔、バンド活動をしていたときに、スタジオで練習を終えた直後は、キーンと耳鳴りがして、周りの音が聞こえづらくなることが普通でした。このような症状は、長期間にわたる音楽活動によるものであり、プロのミュージシャンでも突発性難聴などに陥ることがあります。プロのミュージシャンが突発性難聴などで活動を停止するニュースを見かけることがありますが、それはそのようなことが日々の積み重ねで慢性的な症状に発展するためだと思われます。つまり、音楽活動をする上で、耳を守ることが重要であり、定期的な休憩や耳栓の使用など、耳の健康に配慮した対策が必要となります。

10年前に風邪をこじらせてから突発性難聴になり、今も聞こえづらいため、骨伝導式のイヤホンを購入しました。自分はヘッドホンから音楽を聴いていないのですが、難聴はやはり聞き取りづらく辛いため、皆さんも程々に音量を調節して聴いていただきたいですね。

私の子供は外傷性高音難聴になりました。片耳だけですが、にぎやかな教室の中で先生の声を聞くことができません。家では換気扇や空気清浄機の音によっても声が聞き取れません。

小児難聴専門医から、イヤホンやヘッドフォンの使用は禁止されました。健康な聴力を大切にするように、お願いされています。多くの若い人がイヤホンを使用しているのを見て心配しています。

夫がまさにこれで難聴になりました。ダンスをやっていたので、昔から大音量で音楽を流すのは当たり前。イヤフォンでも爆音。 1人でテレビを見る時は、普段よりもかなり大きな音量にしているので、違う階で寝ていても内容が聞き取れるほどうるさいです。体温計の音は全く聞こえません。電子レンジの音も気にしていないと聞き逃します。インターフォンの音はギリギリ聞こえますが、スマホのアラームは最大音量に設定しています。仕事にも大きな支障が出ているため、耳鼻科に行きましたが、補聴器をつけるほどではないと言われ、聞こえないまま過ごしています。本当に困っています。大音量に慣れてはいけません。

ネトゲをするときにはよくイヤホンをつけていたり、旦那のいびきや歯軋り予防のために耳栓をしているのですが、耳の中が痒くならないか心配です。私は2〜3分で痒くなってしまうのですが、この時期にはヘッドホンを使うと耳の周りが蒸れてしまうこともありますね。

休憩しながら音量を小さくすると良いと思います。

私自身は、耳に関する問題ではありませんが、コンタクトレンズを装着することで角膜の減少が早すぎると指摘されました。長時間装着したまま寝たり、2週間の使用期間をオーバーして使用したりすることもあります。目や耳も同じように、若い頃から正しい使用方法を守らないと、後悔することになるかもしれません。

難聴には補聴器がありますが、慣れるまで不快さを感じることがあります。高音をより捉えられるように調整すると、カンッカンッとモノ同士ぶつかる音が大きすぎて頭に響き不快になり、小さく調整すると女性の高い声が聞きづらくなります。妥協できるまで調整を繰り返しました。何を言われたのか分からない電話の話は苦手です。

若い頃は移動中にイヤホンで音楽を聴くことが当たり前でした。イヤホンで音楽を聴きながら寝付くこともよくありました。当時は耳鳴りが結構起きていましたが、イヤホンで聴かなくなってからはかなり落ち着きました。

因果関係はわかりませんが、私はそう経験しました。

イヤホンにはヘッドホンよりも害があると言われています。実際、イヤホンはヘッドホンと比べて鼓膜との距離が非常に近いため、音量に関係なく聴覚に悪影響を与える可能性があります。また、最近のイヤホンは、密閉空間があるため、耳の湿度が90%以上に上がってしまい、中耳炎やカビが発生する可能性があるとのことです。これに対して、ヘッドホンの場合、密閉タイプでも隙間があるため、極端な使用でなければ、気にする必要はありません。ただし、イヤホンは80dB以下でも鼓膜に近いため、危険なことがわかっています。

それでも、イヤホンとヘッドホンのどちらが好きという人には、それぞれの使い方に注意して使ってもらいたいです。私自身はイヤホンよりもヘッドホンを使う傾向がありますが、イヤホンを使いたいという人には、以下のような注意点があります。