健康

真夏にはシャワーで済ませるほうが節約になると思われがちですが、1ヶ月毎日湯船につかる場合とシャワーで済ませる場合の水道代・ガス代を比較すると、水道代はシャワーで済ませるほうが節約になり、ガス代は湯船につかるほうが節約になることが分かります。ただし、シャワーの使用時間によってガス代が上下するため、入浴スタイルによっては毎日シャワーで済ませるほうが節約になる場合もあります。

ラジオ体操に対する苦情が出るようになったのは、音に対する考え方が変わったためだという。最近は、声や音が煩わしく感じる“煩音”というものが生まれ、特に集合住宅での居住者が増えたことが原因の一つだという。また、不安定な社会になると隣近所への苦情が増える傾向があるとのことで、人間関係をうまく築くことが解決策の一つだという。

熱帯夜の夜にエアコンを使用する場合、設定温度を28℃以下に設定し、8時間稼働させた場合の電気代は約21円になる。快適な睡眠のためには、室温を28℃以下に保つことが重要である。

コロナ禍で中止された花火大会や祭りが再開される一方、ラジオ体操に対する苦情も増えている。SNS上では批判的な声が多く、神奈川県藤沢市のある町内会では、子どもたちの参加意向が低かったため、夏休みのラジオ体操を廃止することになった。

新型コロナウイルスの勢力が弱まったと思われる中、小児の間で様々な感染症が流行しており、マスク着用が免疫力低下の原因とする説は根拠がなく、感染症の流行は新型コロナが5類になって感染対策がゆるんだことが原因である。マスク着用は個人の判断となったが、医療機関や高齢者施設、混雑した場所では着用を推奨している。

ニューヨークの医師がランニングで顔の老化が早まるという動画がTikTokで拡散されたが、パリの美容外科医によると、ランニングで顔の脂肪が消費されるため、自然と老けた印象になるという。また、ランニングで顔の皮膚が振動することで弾性線維が傷み、肌の張りが失われるという説明には異論があるとのこと。

医学的な根拠と自らの実践をもとに、太らず、病気にならない、腸から健康になる習慣を伝える『医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン』がおすすめ。著者は消化器外科医であり、自身も食事改善と体幹トレーニングで14キロのダイエットに成功した。

小中学生223人を3年間追跡調査し、インターネット使用習慣と脳の発達に関する研究を行った結果、インターネットを毎日使用する子どもたちほど、3年間の言語能力の発達が小さく、幅広い範囲における脳の発達に悪影響が見られた。前頭前野や記憶や学習に関わる海馬など、私たちが生きる上で必要な機能が含まれていた。

人気グループ・関ジャニ∞の安田章大さんが全面監修したサングラスが発売されます。安田さんは病気の後遺症による光過敏で、仕事中もサングラスが欠かせないため、サングラスをかけることを堂々としていいとメッセージを発信しました。

夏の定番飲料である麦茶は、細菌のエサとなる炭水化物が多く含まれているため、細菌が繁殖しやすい。煮出してから粗熱をとって冷蔵庫に入れるよりも、“水出し”の方が細菌は増えにくい。一番好ましい麦茶の作り方は、煮出してから“急冷”する方法で、9日経過してもほとんど細菌は検出されなかった。