健康

熱帯夜の夜にエアコンを使用する場合、設定温度を28℃以下に設定し、8時間稼働させた場合の電気代は約21円になる。快適な睡眠のためには、室温を28℃以下に保つことが重要である。

コロナ禍で中止された花火大会や祭りが再開される一方、ラジオ体操に対する苦情も増えている。SNS上では批判的な声が多く、神奈川県藤沢市のある町内会では、子どもたちの参加意向が低かったため、夏休みのラジオ体操を廃止することになった。

新型コロナウイルスの勢力が弱まったと思われる中、小児の間で様々な感染症が流行しており、マスク着用が免疫力低下の原因とする説は根拠がなく、感染症の流行は新型コロナが5類になって感染対策がゆるんだことが原因である。マスク着用は個人の判断となったが、医療機関や高齢者施設、混雑した場所では着用を推奨している。

ニューヨークの医師がランニングで顔の老化が早まるという動画がTikTokで拡散されたが、パリの美容外科医によると、ランニングで顔の脂肪が消費されるため、自然と老けた印象になるという。また、ランニングで顔の皮膚が振動することで弾性線維が傷み、肌の張りが失われるという説明には異論があるとのこと。

医学的な根拠と自らの実践をもとに、太らず、病気にならない、腸から健康になる習慣を伝える『医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン』がおすすめ。著者は消化器外科医であり、自身も食事改善と体幹トレーニングで14キロのダイエットに成功した。

小中学生223人を3年間追跡調査し、インターネット使用習慣と脳の発達に関する研究を行った結果、インターネットを毎日使用する子どもたちほど、3年間の言語能力の発達が小さく、幅広い範囲における脳の発達に悪影響が見られた。前頭前野や記憶や学習に関わる海馬など、私たちが生きる上で必要な機能が含まれていた。

人気グループ・関ジャニ∞の安田章大さんが全面監修したサングラスが発売されます。安田さんは病気の後遺症による光過敏で、仕事中もサングラスが欠かせないため、サングラスをかけることを堂々としていいとメッセージを発信しました。

夏の定番飲料である麦茶は、細菌のエサとなる炭水化物が多く含まれているため、細菌が繁殖しやすい。煮出してから粗熱をとって冷蔵庫に入れるよりも、“水出し”の方が細菌は増えにくい。一番好ましい麦茶の作り方は、煮出してから“急冷”する方法で、9日経過してもほとんど細菌は検出されなかった。

世界中の若者を中心に、深刻な病気である「ヘッドホン難聴」が蔓延しています。ヘッドホンやイヤホンで長時間、大音量で音楽や動画を聴くことで、この病気が発症します

この文書では、白湯やお湯の品質、鉄瓶の使い方など、健康に関するトピックを扱っています。また、環境に配慮した煮沸方法や、レンジでの温め方についても触れています。