健康

ニューヨークの医師がランニングで顔の老化が早まるという動画がTikTokで拡散されたが、パリの美容外科医によると、ランニングで顔の脂肪が消費されるため、自然と老けた印象になるという。また、ランニングで顔の皮膚が振動することで弾性線維が傷み、肌の張りが失われるという説明には異論があるとのこと。

医学的な根拠と自らの実践をもとに、太らず、病気にならない、腸から健康になる習慣を伝える『医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン』がおすすめ。著者は消化器外科医であり、自身も食事改善と体幹トレーニングで14キロのダイエットに成功した。

小中学生223人を3年間追跡調査し、インターネット使用習慣と脳の発達に関する研究を行った結果、インターネットを毎日使用する子どもたちほど、3年間の言語能力の発達が小さく、幅広い範囲における脳の発達に悪影響が見られた。前頭前野や記憶や学習に関わる海馬など、私たちが生きる上で必要な機能が含まれていた。

人気グループ・関ジャニ∞の安田章大さんが全面監修したサングラスが発売されます。安田さんは病気の後遺症による光過敏で、仕事中もサングラスが欠かせないため、サングラスをかけることを堂々としていいとメッセージを発信しました。

夏の定番飲料である麦茶は、細菌のエサとなる炭水化物が多く含まれているため、細菌が繁殖しやすい。煮出してから粗熱をとって冷蔵庫に入れるよりも、“水出し”の方が細菌は増えにくい。一番好ましい麦茶の作り方は、煮出してから“急冷”する方法で、9日経過してもほとんど細菌は検出されなかった。

世界中の若者を中心に、深刻な病気である「ヘッドホン難聴」が蔓延しています。ヘッドホンやイヤホンで長時間、大音量で音楽や動画を聴くことで、この病気が発症します

この文書では、白湯やお湯の品質、鉄瓶の使い方など、健康に関するトピックを扱っています。また、環境に配慮した煮沸方法や、レンジでの温め方についても触れています。

女性の薄毛には、ホルモンバランスの変化やストレスなど、さまざまな原因があります。分け目が薄くなることもあり、老け見えの大きな要因になるため、適切なヘアケアや食生活の改善、ストレスマネジメントが重要です。育毛剤や栄養素の摂取も有効です。本記事では、女性の薄毛の原因や対策法について解説します。

「人工甘味料」という言葉を聞いたことがある人もいるかと思いますが、その正体はよくわからない人もいるかもしれません。人工甘味料とは、砂糖やオリゴ糖など、日常的に使用している甘味料とは異なり、食品や飲料の加工品や、ダイエットを目的とする方に向けて使用されています

この文書は、ダイエットに関することを取り扱っています。ダイエットには、食事制限、運動、サプリメントの摂取、心理的なアドバイスなど、さまざまな方法があります。健康的なダイエットは、個人によって異なることが多く、自分に合った方法を見つけることが重要です。また、ダイエットは長期的な目標であるため、継続的な取り組みが必要です。この文書では、ダイエットに関するヒントや注意点について説明しています。